Βοτανική θεραπεία κατά του ροχαλητού - Συμπληρώματα διατροφής για άνδρες

Ποιες φυτικές θεραπείες κατά του ροχαλητού είναι αποτελεσματικές; Ποιος είναι ο μηχανισμός δράσης των βοτανικών αντιρρυπαντικών; Από ποια συστατικά πρέπει να αποτελούνται οι βοτανικές θεραπείες κατά του ροχαλητού; Το ροχαλητό μπορεί να προκληθεί από ανατομικά ελαττώματα στη δομή της ρινικής κοιλότητας, του λαιμού και της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Σε αυτή την περίπτωση, ο μόνος τρόπος για την οριστική θεραπεία του ροχαλητού είναι η χειρουργική επέμβαση. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, τότε δεν έχει νόημα να αναζητάτε λύση μεταξύ βοτάνων, συμπληρωμάτων διατροφής, σπρέι, στοματικών υγρών, σταγόνων, φυτικών εγχυμάτων ή άλλων παρόμοιων σκευασμάτων, καθώς δεν θα εξαλείψουν την αιτία του ροχαλητού. Επομένως, πριν επιλέξετε μια μέθοδο για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό, συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να διαγνώσει σωστά την αιτία του ροχαλητού, γιατί σε ακραίες περιπτώσεις το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει άπνοια ύπνου και στη συνέχεια είναι απαραίτητη η επαγγελματική θεραπεία. Εκτός από τα ανατομικά ελαττώματα, άλλες αιτίες ροχαλητού μπορεί να είναι η κόπωση, το στρες, η χρόνια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, το οίδημα του βλεννογόνου λόγω αλλεργιών, η κατάχρηση αλκοόλ, η παχυσαρκία ή οποιοσδήποτε άλλος παράγοντας που εμποδίζει τη ροή του αέρα μέσω του λαιμού ή προκαλεί χαλάρωση του οπίσθιος φάρυγγας.

Πάνω από το μισό του ενήλικου πληθυσμού ροχαλίζει και κατά κανόνα, είναι φυσιολογικό ροχαλητό, το οποίο δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Ακόμα κι έτσι, το ροχαλητό είναι μια ενόχληση για τον σύντροφο και τα άλλα μέλη της οικογένειας. Το ροχαλητό μπορεί να σας αναγκάσει να ξυπνήσετε τη νύχτα και να διαταράξετε τον φυσιολογικό ρυθμό του ύπνου και, κατά συνέπεια, μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη συναισθηματικών και κοινωνικών προβλημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αξίζει να αναζητήσετε βοτανολογικούς παράγοντες κατά του ροχαλητού που εξαλείφουν λοιμώξεις στην ανώτερη αναπνευστική οδό, συστέλλουν τον βλεννογόνο για να διευκολύνουν τη ροή του αέρα, έχουν καταπραϋντικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα, μειώνουν το επίπεδο στρες και, ως εκ τούτου, εξαλείφουν τις αιτίες του ροχαλητού στους περισσότερους ανθρώπους.

Εκτός από τις φυτικές θεραπείες κατά του ροχαλητού, υπάρχουν και άλλες θεραπείες στο σπίτι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το ροχαλητό. Πρώτα απ ‘όλα, υπάρχει σωστή υγιεινή ύπνου, δηλαδή τακτική κοιμήση, επιλογή του σωστού μαξιλαριού και αλλαγή της θέσης του ύπνου. Είναι επίσης σημαντικό να μειώσετε το περιττό σωματικό βάρος, να εγκαταλείψετε την κατανάλωση αλκοόλ και τη χρήση άλλων διεγερτικών και να μην τρώτε γεύματα αμέσως πριν πάτε για ύπνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες στο σπίτι σε συνδυασμό με βότανα είναι πολύ αποτελεσματικές στην εξάλειψη του προβλήματος του ροχαλητού.