알라닌 - 남성용 보조제

알라닌은 무엇입니까?

알라닌은 신체에 어떤 영향을 미칩니 까? 알라닌은 인체에서 생성되는 단백질 아미노산입니다. 알라닌은 단백질 분자를 생성하기 위해 신체에서 필요하기 때문에 운동 선수, 보디 빌더 및 신체를 형성하려는 사람들이 자주 사용합니다. 특별한 형태의 알라닌 인 베타-알라닌은 근육 지구력을 증가시킵니다. 육체적 훈련과 결합하면 근육의 밀도와 크기가 증가하므로 시각적으로 근육을 개선하는 데 사용됩니다.

알라닌은 강렬한 훈련 후 재생을 촉진하고, 반복 횟수와 근력 훈련의 부하를 촉진하며, 근육 산성화를 감소시킵니다. 이것은 근육의 카르노 신 수치가 증가했기 때문입니다. 이 사실은 또 다른 이점, 즉 자유 산소 라디칼과의 싸움을 지원하고 심장 질환, 전체 순환계 및 암 분야의 예방을 지원하는 항산화 특성을 가져옵니다.

알라닌은 또한 건강의 다른 측면에도 작용합니다. 즉, 전립선 비대증의 치료를 돕고 면역 체계의 적절한 기능에 필요합니다. 비타민 B5를 포함하는 모든식이 보충제는 알라닌의 공급원이기도합니다. 알라닌은 판토텐산 (비타민 B5)에 포함 된 물질 중 하나입니다.

보충 된 알라닌의 양은 개인의 훈련 계획과 주어진 개인의 필요에 따라 조정되어야합니다. 아래에서 알라닌이라는 문구와 일치하는식이 보조제 목록을 찾을 수 있습니다.