Дијетални суплементи за мушкарце
вежба – секс – мршављење – здравље
Фолна киселина, такође позната као витамин Б9, је витамин растворљив у води који игра кључну улогу у здрављу мушкараца, посебно у подржавању кардиоваскуларних, репродуктивних и когнитивних функција.
Иако се обично повезује са здрављем жена, посебно током трудноће, фолна киселина је подједнако важна за мушкарце, јер доприноси укупној виталности и добробити. Фолна киселина је неопходна за синтезу ДНК, деобу ћелија и формирање црвених крвних зрнаца, процесе који су кључни за одржавање здравих телесних функција. Недостатак фолне киселине може довести до умора, слабости и повећаног ризика од кардиоваскуларних болести.
За мушкарце, обезбеђивање адекватног уноса фолне киселине може помоћи у одржавању здравља срца снижавањем нивоа хомоцистеина, аминокиселине која је повезана са повећаним ризиком од срчаних болести када је повишен. Такође игра значајну улогу у промовисању здраве производње и покретљивости сперме, подржавајући мушку плодност и репродуктивно здравље. Извори фолне киселине у исхрани укључују лиснато поврће као што су спанаћ, кељ и броколи, као и махунарке, цитрусно воће и обогаћене житарице. Међутим, због модерне исхране којој можда недостаје адекватна густина хранљивих материја, многи мушкарци се одлучују за суплементе фолне киселине како би били сигурни да испуњавају своје дневне потребе. Додатак фолне киселине, често у комбинацији са другим витаминима Б као што су Б6 и Б12, може додатно побољшати његову ефикасност у смањењу нивоа хомоцистеина и промовисању здравља срца.
Суплементи попут ових су посебно корисни за мушкарце који могу имати ограничења у исхрани, виши ниво стреса или здравствена стања која повећавају ризик од недостатка. Штавише, суплементи који укључују фолну киселину у комбинацији са цинком, магнезијумом и другим минералима могу побољшати укупну метаболичку функцију, подржати когнитивне перформансе и смањити ризик од хроничних болести као што су дијабетес и висок крвни притисак. Природне методе за побољшање апсорпције фолне киселине укључују одржавање уравнотежене исхране богате интегралном храном, минимизирање конзумирања прерађене хране која може умањити апсорпцију хранљивих материја и управљање нивоима стреса, јер хронични стрес може исцрпити виталне хранљиве материје.
Поред тога, редовна физичка активност је неопходна, јер вежбање побољшава циркулацију и подржава испоруку хранљивих материја у различита ткива у телу. Мушкарци такође могу оптимизовати унос фолне киселине конзумирањем ферментисане хране, што може помоћи здрављу црева и побољшати апсорпцију хранљивих материја. Било да се ради о исхрани, суплементацији или промени начина живота, обезбеђивање адекватног уноса фолне киселине је кључно за мушкарце који желе да одрже оптимално здравље, подрже срце и когнитивне функције и побољшају репродуктивно здравље.
Уз одговарајућу пажњу на исхрану, мушкарци могу искусити побољшане нивое енергије, бољу плодност и смањен ризик од хроничних здравствених стања.
Додатак исхрани који се састоји од биљних екстраката као и витамина и минерала, намењен мушкарцима који воде активан животни стил, или онима који желе да побољшају своје физичке и менталне перформансе и повећају сексуалне способности. Сви састојци су одабрани за највећу ефикасност и сигурност.
Семаксин је створен да подржава либидо и намењен је мушкарцима који се боре са проблемом смањене сексуалне перформансе (слаба ерекција, недостатак жеље, смањена потенција). Састоји се од природних састојака чији су лековити ефекти клинички доказани.