Phương thuốc chống ngáy ngủ bằng thảo dược - Thực phẩm chức năng cho nam giới

Bài thuốc chữa ngủ ngáy bằng thảo dược nào hiệu quả?

Cơ chế hoạt động của các bài thuốc chữa ngủ ngáy từ thảo dược là gì? Thuốc chữa ngủ ngáy từ thảo dược nên bao gồm những thành phần nào? Ngáy có thể do dị tật giải phẫu trong cấu trúc của khoang mũi, họng và đường hô hấp trên. Trong trường hợp này, cách duy nhất để chữa dứt điểm chứng ngủ ngáy là phẫu thuật. Nếu trường hợp này xảy ra với bạn, thì chẳng ích gì khi tìm kiếm giải pháp giữa các loại thảo mộc, thực phẩm chức năng, thuốc xịt, thuốc uống, thuốc nhỏ, dịch truyền thảo dược hoặc các chế phẩm tương tự khác, vì chúng sẽ không loại bỏ được nguyên nhân gây ngáy.

Vì vậy, trước khi lựa chọn một phương pháp để thoát khỏi chứng ngủ ngáy, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ngủ ngáy, vì trong trường hợp nghiêm trọng, ngáy ngủ có thể gây ngưng thở khi ngủ và khi đó cần phải điều trị chuyên môn. Ngoài các dị tật về giải phẫu, các nguyên nhân khác của ngáy ngủ có thể là mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm trùng đường hô hấp trên mãn tính, phù nề niêm mạc do dị ứng, lạm dụng rượu, béo phì, hoặc bất kỳ yếu tố nào khác cản trở luồng không khí qua cổ họng hoặc gây chảy xệ hậu hầu. Hơn một nửa dân số trưởng thành ngủ ngáy, và theo quy luật, đó là chứng ngủ ngáy sinh lý, không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Mặc dù vậy, ngủ ngáy gây phiền toái cho đối tác và các thành viên khác trong gia đình. Ngáy có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm và phá vỡ nhịp điệu bình thường của giấc ngủ và do đó, có thể gây ra các vấn đề về cảm xúc và xã hội. Đó là lý do tại sao cần tìm đến các chất chống ngáy ngủ bằng thảo dược giúp loại bỏ nhiễm trùng ở đường hô hấp trên, làm co niêm mạc để tạo điều kiện lưu thông không khí, có tác dụng làm dịu và làm dịu, giảm mức độ căng thẳng và do đó, loại bỏ các nguyên nhân.

ngủ ngáy ở hầu hết mọi người. Ngoài các biện pháp chữa ngủ ngáy bằng thảo dược, có những biện pháp khắc phục tại nhà khác sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng ngủ ngáy. Đầu tiên, cần có vệ sinh giấc ngủ thích hợp, tức là thường xuyên đi ngủ, chọn đúng gối và thay đổi tư thế ngủ. Điều quan trọng nữa là giảm trọng lượng cơ thể dư thừa, bỏ uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích khác, không ăn cơm ngay trước khi đi ngủ.

Trong hầu hết các trường hợp, những phương pháp điều trị tại nhà kết hợp với các loại thảo mộc rất hiệu quả trong việc loại bỏ vấn đề ngủ ngáy.